_ Psicólogo Llinars

Psicólogos Mollet del Vallès – Psicòleg a Mollet
Xavier Conesa Lapena – Carme Serrat Bretcha
C/ Gaietà Vinzia, 11-13
MOLLET DEL VALLES
C/ Santa Anna, 26
BARCELONA
Tel 93 570 71 54 –  65 381 188 7(petición de visita)
conesa@gmail.com
Xavier Conesa Lapena
fotopsicologescacspetit
(Montcada i Reixac, 1956) és un psicòleg i sexòleg català. El 1990 fundà el Centre de Psicologia Aplicada a Mollet del Vallès entitat dedicada als tractaments psicològics en adults,adolescents i nens. Compatibilitzà aquestes tasques amb les teràpies de parella i disfuncions sexuals masculines i femenínes, establint col.laboracions amb institucions dedicades a la salut mental,especialment de la comarca del Vallès. Posteriorment, posa en funcionament l’Institut Superior d’Estudis Sexològics (I.S.E.S.) a Barcelona, dedicat a la docència de la sexologia: postgraus, masters i cursos específics reconeguts d’Interès Sanitari pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. L’Institut manté conveni de col.laboració amb la Universitat de BarcelonaUniversitat de Girona,Universitat Ramon Llull i Universitat Oberta de Catalunya i
Centre d’Estudis Universitaris de California, Illinois
Tutor de pràctiques externes de la Facultat de Psicologia (UB) de la Universitat de Barcelona des de l’any 1.999
L’any 1997 es va especialitzar en els tractaments específics per a la depressió a través de la luminoteràpia, essent un dels capdavanters en la investigació i implantació d’aquesta teràpia a nivell estatal. Informacions al respecte publicada al periòdic El Mundo, articles periodístics a Consumer i al periòdic Público.
Ha estat també coordinador del Grup de Treball de Sexologia del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.
Al llarg de tots aquests anys, ha establert col.laboracions en mitjans escrits, ràdio i televisió
.Enllaços externs

Publicacions

Carme Serrat Bretcha
carmepsicologape
Licenciada en Psicologia Colegiada nº 3.086 Adultos e Infantil (Universidad de Barcelona)
Diplomatura de Postgrado en Logopedia (Universidad Autonoma de Barcelona)
Certificación para el tratamiento de la Fundación Catalana del Sindrome de Down.
Diagnostico y Terapia Infantil (Instituto Medico del Desarrollo Infantil)
Tutora de practicas Universidad de Barcelona y Universidad Ramon Llull
Terapeuta Sexual i Familiar
Coordinadora de l’Institut Suparior d’Estudis Sexològics I.S.E.S.
Professora d’Integració Social i Atenció Soció Sanitària
Professora de Comunicació alternativa, Atenció a persones amb dependencia,
Assessora Psicològica d’escoles bressol.
Assessorament a pares
Tutora de Pràctiques Universitat Oberta de Catalunya
Conferenciant de temes relacionats amb la psicologia infantil.
TRACTAMENTS

TRACTAMENTS DE LA PERSONALITAT

Tractament de la Depressió (VIDEO)

http://www.curar-depresion.com (TOT SOBRE DEPRESSIÓ)

 

En molts casos, quan analitzem davant de quines situacions hi ha conflicte, ens trobem amb que la persona diu:

- Però jo ja li dic que no…

Per exemple: una mare ve a consulta explicant que tenen problemes amb el seu fill adolescent, que no para de demanar diners. La família està passant una situació econòmica complicada, i la mare es queixa de la manca de consciència del fill, l’egoisme i les maneres que utilitza.

Quan li pregunto què és exactament el què passa, i ella explica que quan ell demana, ella ja li diu que no, un cop i un altre, i ell es posa més exigent, fins que arriba un moment que acaba cedint per evitar que el conflicte es faci més gran.

 

I en aquest moment, toca analitzar, i veure, quantes d’aquestes vegades un NO s’acaba convertint en un SI.

 

 

EVITAR QUE UN NO ES CONVERTEIXI EN UN SI

Quan un no s’acaba convertint en un sí, el que fem és perdre l’autoritat, i ensenyar a l’altra persona que a través d’estratègies com la persuasió, manipulació o agressivitat, acabarem cedint. No importa el nombre de vegades que diguem no o el volum amb què ho pronunciem . Això deriva en un hàbit en l’altra persona, i en molta intolerància a la frustració.

 

També és important, veure fins a quin punt la negació és la resposta habitual a totes les demandes: hi ha persones, que tot i acabar acceptant, diuen que no automàticament. El resultat és molt millor si diem que sí des d’un primer moment, negociant alguna condició a canvi.

 

PRENDRE CONSCIÈNCIA

La queixa ha de ser un estadi previ al canvi, que ve just després d’adonar-nos que patim una situació que ens fa mal, i tenim la responsabilitat d’actuar, sortir de la queixa i canviar.

 

Cal analitzar què ens provoca aquella altra persona per acabar cedint sempre:

- Cal que valorem quines emocions ens desperta la relació amb l’altra persona (llàstima? Por?…) i treballar-les per no acabar caient sempre en el mateix parany.

 

- Cal fixar-nos en els propis trets de la nostra personalitat que fan que cedim: Tenim por al rebuig? Al què diran? Necessitem per damunt de tot ser acceptats/des socialment? Tenim por a la culpabilitat que sentirem després de dir que no?…

 

Quan volem que se’ns respecti, hem d’actuar el NO, evitar entrar en conflicte ascendent (escalada simètrica), i senzillament, no cedir. Ens respectarem a nosaltres mateixos, la nostra autoestima millorarà, i ens sentirem més valorats pels altres.

Deja un comentario