Estrès

estres

Psicólogos Mollet del Vallès – Psicòleg a Mollet

 
Xavier Conesa Lapena – Carme Serrat Bretcha
C/ Gaietà Vinzia, 11-13
MOLLET DEL VALLES
C/ Santa Anna, 26
BARCELONA
Tel 93 570 71 54 (petición de visita)

conesa@gmail.com

Estrès
Estrès, (de l’anglès, “stress”), “fatiga”, és una reacció fisiològica de l’organisme en el qual entren en joc diversos mecanismes de defensa per afrontar una situació que es percep com una amenaça o de demanda incrementada.
L’estrès és una resposta natural i necessària per a la supervivència tot i això, avui en dia, es confon amb una patologia. Quan aquesta condició es dóna en excés es produeix una sobrecàrrega de tensió que es veu reflectida en l’organisme i en l’aparició de malalties, anomalies i anormalitats patològiques que impedeixen el normal desenvolupament i funcionament del cos humà. Aquesta confusió es deu a que aquest mecanisme de defensa pot acabar, sota determinades circumstàncies que abunden en certs modes de vida, desencadenant problemes greus de salut.
És una patologia laboral emergent que té una especial incidència en el sector serveis, sent el risc major en les tasques que requereixen majors exigències i dedicació.
Xavier Conesa Lapena

fotopsicologescacspetit
Psicòleg i sexòleg. El 1990 fundà el Centre de Psicologia Aplicada a Mollet del Vallès entitat dedicada als tractaments psicològics en adults,adolescents i nens. Compatibilitzà aquestes tasques amb les teràpies de parella i disfuncions sexuals masculines i femenínes, establint col.laboracions amb institucions dedicades a la salut mental,especialment de la comarca del Vallès. Posteriorment, posa en funcionament l’Institut Superior d’Estudis Sexològics (I.S.E.S.) a Barcelona, dedicat a la docència de la sexologia: postgraus, masters i cursos específics reconeguts d’Interès Sanitari pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. L’Institut manté conveni de col.laboració amb la Universitat de BarcelonaUniversitat de Girona,Universitat Ramon Llull i Universitat Oberta de Catalunya i
Centre d’Estudis Universitaris de California, Illinois
Tutor de pràctiques externes de la Facultat de Psicologia (UB) de la Universitat de Barcelona des de l’any 1.999
L’any 1997 es va especialitzar en els tractaments específics per a la depressió a través de la luminoteràpia, essent un dels capdavanters en la investigació i implantació d’aquesta teràpia a nivell estatal. Informacions al respecte publicada al periòdic El Mundo, articles periodístics a Consumer i al periòdic Público.
Ha estat també coordinador del Grup de Treball de Sexologia del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.
Al llarg de tots aquests anys, ha establert col.laboracions en mitjans escrits, ràdio i televisió.
Enllaços externs

Publicacions

Carme Serrat Bretcha
carmepsicologape
Licenciada en Psicologia Colegiada número 3.086 Adultos e Infantil (Universidad de Barcelona)
Diplomatura de Postgrado en Logopedia (Universidad Autonoma de Barcelona)
Certificación para el tratamiento de la Fundación Catalana del Sindrome de Down.
Diagnostico y Terapia Infantil (Instituto Medico del Desarrollo Infantil)
Tutora de practicas Universidad de Barcelona y Universidad Ramon Llull
Terapeuta Sexual i Familiar
Coordinadora de l’Institut Suparior d’Estudis Sexològics I.S.E.S.
Professora d’Integració Social i Atenció Soció Sanitària
Professora de Comunicació alternativa, Atenció a persones amb dependencia,
Assessora Psicològica d’escoles bressol.
Assessorament a pares
Tutora de Pràctiques Universitat Oberta de Catalunya
Conferenciant de temes relacionats amb la psicologia infantil.

 

Contingut
1 Història del concepte
2 Símptomes generals de l’estrès
3 Condicions desencadenants de l’estrès
4 Estats d’adaptació
4.1 La resistència a l’estrès
5 L’estrès a l’empresa
6 Com combatre l’estrès?
7 Referències
8 Vegeu també
9 Enllaços externs i literatura
Història del concepte

Hans Selye (1907-1982) fisiòleg i metge vienès, va ser també director de l’Institut de Medicina i Cirurgia Experimental de la Universitat de Montreal. Va ser el responsable d’encunyar aquest vocable. El 1950 va publicar la seva investigació més famosa: Estrès: Un estudi sobre l’ansietat.
A partir d’aquesta tesi, l’estrès o síndrome general d’adaptació (SGA) va passar a resumir tot un conjunt de símptomes psicofisiològics.
Símptomes generals de l’estrès
L’efecte que té la resposta estrès en l’organisme és profund: Predomini del sistema nerviós simpàtic (vasocontricción perifèrica, midriasi, taquicàrdia, taquipnea, relentización de la motilitat intestinal, etc …), alliberament de catecolamines (adrenalina i noradrenalina), de cortisol i encefalina, augment en sang de la quantitat circulant de glucosa, factors de coagulació, aminoàcids lliures i factors immunològics. Tots aquests mecanismes estan pensats per augmentar les probabilitats de supervivència davant d’una amenaça a curt termini, no per que se’ls mantingui indefinidament, tal com sol passar.
A mig termini, aquest estat d’alerta sostingut desgasta les reserves de l’organisme i pot produir diverses patologies (trombosi, ansietat, depressió, immunodeficiència, dolors musculars, insomni, trastorns d’atenció, diabetis, etc …)
L’estrès es troba al cap, ja que és el cervell el responsable de reconèixer i respondre de diferents maneres als estressors. Cada vegada són més nombrosos els estudis que corroboren el paper que juga l’estrès en l’aprenentatge, la memòria i la presa de decisions. Un estudi de la Universitat de Califòrnia va demostrar que un estrès fort durant un curt període de temps, per exemple, l’espera prèvia a la cirurgia d’un ésser estimat, és suficient per destruir diverses de les connexions entre neurones en zones específiques del cervell. És a dir, un estrès agut pot canviar l’anatomia cerebral en poques hores. L’estrès crònic, per la seva banda, va demostrar la disminució de la mida de la zona cerebral responsable de la memòria. Si més no, aquest és l’efecte trobat en experiments amb ratas.1
Condicions desencadenants de l’estrès

Els anomenats estressors o factors estressants són les situacions desencadenants de l’estrès i poden ser qualsevol estímul, extern o intern (tant físic, químic, acústic o somàtic com sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propiciï la desestabilització en l’equilibri dinàmic de l’organisme (homeòstasi).
Una part important de l’esforç que s’ha fet per a l’estudi i comprensió de l’estrès, s’ha centrat en determinar i classificar els diferents desencadenants d’aquest procés. La revisió dels principals tipus d’estressors que s’han utilitzat per estudiar l’estrès, ens proporciona una primera aproximació a l’estudi de les seves condicions desencadenants, i ens mostra l’existència de vuit grans categories de estressors:
situacions que forcen a processar informació ràpidament
estímuls ambientals nocius
percepcions d’amenaça
alteració de les funcions fisiològiques (malalties, addiccions, etc)
aïllament i confinament
bloquejos en els nostres interessos
pressió grupal

IM002244

frustració
No obstant això, hi ha la possibilitat de realitzar diferents taxonomies sobre els desencadenants de l’estrès en funció de criteris merament descriptius-per exemple, la que van proposar Lazarus i Folkman (1984), per a qui el ‘estrès psicològic és una relació particular entre l’individu i el entorn (que és avaluat per l’individu com a amenaçant o desbordant dels seus recursos i que posa en perill el seu benestar). Per això s’ha tendit a classificar pel tipus de canvis que produeixen en les condicions de vida. Convé parlar, doncs, de quatre tipus d’esdeveniments estressants:
Els estressors únics: fan referència a cataclismes i canvis dràstics en les condicions de l’entorn de vida de les persones i que, habitualment, afecten a un gran nombre d’elles.
Els estressors múltiples: afecten només a una persona oa un petit grup d’elles, i es corresponen amb canvis significatius i de transcendència vital per a les persones.
Els estressors quotidians: es refereixen al cúmul de molèsties, imprevistos i alteracions en les petites rutines quotidianes.
Els estressors biogènics: són mecanismes físics i químics que disparen directament la resposta d’estrès sense la mediació dels processos psicològics.
Aquests estressors poden estar presents de manera aguda o crònica i, també, poden ser resultat de l’anticipació mental sobre el que pot passar en el futur.
Estats d’adaptació

Selye va descriure la síndrome general d’adaptació en tres estats:
alarma de reacció, quan el cos detecta l’estímul extern;
adaptació, quan el cos pren contramesures defensives cap a l’agressor;
esgotament, quan comencen a esgotar-se les defenses del cos.
L’estrès inclou distrès, amb conseqüències negatives per al subjecte sotmès a estrès, i eustrés, amb conseqüències positives per al subjecte estressat. És a dir, parlem de eustrés quan la resposta estrès del subjecte afavoreix l’adaptació al factor estressant. Per contra, si la resposta estrès del subjecte no afavoreix o dificulta l’adaptació al factor estressant, parlem de disestrés. Per posar un exemple: quan un depredador ens aguaita, si el resultat és que correm estem tenint una resposta de eustrés (amb el resultat positiu que vam aconseguir fugir). Si per contra ens quedem immòbils, plens de terror, estem tenint una resposta de disestrés (amb el resultat negatiu que som devorats). En ambdós casos hi ha hagut estrès. Cal tenir en compte a més, que quan la resposta estrès es prolonga massa temps i arriba a la fase d’esgotament, estarem davant d’un cas de destret.
L’estrès pot contribuir, directament o indirectament, a l’aparició de trastorns generals o específics del cos i de la ment.
En primer lloc, aquesta situació fa que el cervell es posi en guàrdia. La reacció del cervell és preparar el cos per a l’acció defensiva. El sistema nerviós es desperta i les hormones s’alliberen per activar els sentits, accelerar el pols, aprofundir la respiració i tensar els músculs. Aquesta resposta (de vegades denominada resposta de lluita o fugida) és important, perquè ens ajuda a defensar-nos contra les amenaces. La resposta es programa biològicament. Tot el món reacciona més o menys de la mateixa manera-tant si la situació es produeix a la casa com a la feina.
Els episodis curts o infreqüents d’estrès representen poc risc. Però quan les situacions estressants se succeeixen sense resolució, el cos roman en un estat constant d’alerta, la qual cosa augmenta la taxa de desgast fisiològic que comporta la fatiga o el mal físic, i la capacitat del cos per recuperar-se i defensar-es pot veure seriosament compromesa. Com a resultat, augmenta el risc de lesió o malaltia.
Des de fa 20 anys, molts estudis han considerat la relació entre l’estrès de treball i una varietat de malalties. Alteracions d’humor i de son, estómac regirat, mal de cap i relacions alterades amb família i amics són símptomes de problemes relacionats amb l’estrès que es veuen comunament reflectits en aquestes investigacions. Aquests senyals precoços de l’estrès de treball s’identifiquen. Però els efectes de l’estrès de treball en les malalties cròniques són més difícils de diagnosticar, ja que aquestes malalties requereixen un llarg període de desenvolupament i es poden veure influïdes per molts factors a part de l’estrès. No obstant això, gran nombre d’evidències suggereixen que l’estrès té un paper preponderant en diversos tipus de problemes crònics de salut, particularment en les malalties cardiovasculars, les afeccions musculoesquelètiques i les afeccions psicològiques.
L’estrès de treball es pot definir com un conjunt de reaccions nocives, tant físiques com emocionals, que concorren quan les exigències del treball superen les capacitats, els recursos o les necessitats del treballador. L’estrès de treball pot conduir a la malaltia psíquica i fins física. El concepte de l’estrès de treball moltes vegades es confon amb el desafiament (els reptes), però tots dos conceptes són diferents. El desafiament ens vigoritza psicològica i físicament, i ens motiva a aprendre habilitats noves i arribar a dominar els nostres treballs. Quan ens trobem amb un repte, ens sentim relaxats i satisfets. Llavors, diuen els experts, el desafiament és un ingredient important del treball sa i productiu.
En l’actualitat hi ha una gran varietat de dades experimentals i clínics que posen de manifest que l’estrès, si la seva intensitat i durada sobrepassen certs límits, pot produir alteracions considerables en el cervell. Aquestes inclouen des de modificacions més o menys lleus i reversibles fins a situacions en què pot haver mort neuronal. Se sap que l’efecte perjudicial que pot produir l’estrès sobre el nostre cervell està directament relacionat amb els nivells d’hormones (glucocorticoides, concretament) secretats en la resposta fisiològica de l’organisme. Encara que la presència de determinats nivells d’aquestes hormones és de gran importància per a l’adequat funcionament del nostre cervell, l’excés de glucocorticoides pot produir tot un seguit d’alteracions en diferents estructures cerebrals, especialment en l’hipocamp, estructura que juga un paper crític en molts processos d’aprenentatge i memòria. Mitjançant diferents treballs experimentals s’ha pogut establir que l’exposició continuada a situacions d’estrès (a nivells elevats de les hormones de l’estrès) pot produir tres tipus d’efectes perjudicials en el sistema nerviós central, és a dir:
Atròfia dendrítica. És un procés de retracció de les prolongacions dendrítiques que es produeix a certes neurones. Sempre que acabi la situació d’estrès, es pot produir una recuperació de l’arborització dendrítica. Per tant, pot ser un procés reversible.
Neurotoxicitat. És un procés que ocorre com a conseqüència del manteniment sostingut d’alts nivells d’estrès o GC (durant diversos mesos), i causa la mort de neurones hipocampals.
Exacerbació de diferents situacions de dany neuronal. Aquest és un altre mecanisme important pel qual, si al mateix temps que es produeix una agressió neural (apoplexia, anòxia, hipoglucèmia, etc.) Coexisteixen alts nivells de GC, es redueix la capacitat de les neurones per sobreviure a aquesta situació perjudicial.
La resistència a l’estrès
Les variables que confereixen a la personalitat les característiques que la fan més resistent davant les demandes de les situacions i que han rebut més atenció, són aquelles que fan referència a les creences, ja que en la seva major part són tendències generalitzades a percebre la realitat o percebre’s a si mateix d’una determinada manera (Lazarus, 1991).
En general, es tracta d’un conjunt de creences relacionades, principalment, amb la sensació de domini i de confiança sobre la realitat de l’entorn, que van desenvolupant-se al llarg de la vida, i que estan molt relacionades entre si. El nucli de creences d’una persona incidirà sobre el procés d’estrès, modulant els processos de valoració sobre les condicions estressants.
Entre aquestes característiques s’inclouen:
el sentiment d’autoeficàcia (Bandura, 1977, 1997)
el locus de control (Rotter, 1966)
la fortalesa (Maddi i Kobasa, 1984)
l’optimisme (Scheer i Carver, 1987)
el sentit de coherència (Antonovsky, 1987)
L’estrès a l’empresa
Un entorn especialment relacionat amb l’estrès és l’empresa. La raó és que és aquest un lloc on hi ha un conflicte permanent entre la necessitat de resultats i els recursos necessaris per obtenir aquests resultats, fonamentalment temps i diners. Hi ha una gran pressió sobre els empleats, directius i empresaris per dedicar més temps i diners per tal d’aconseguir els resultats, prendre decisions, canviar per innovar, etcètera. I això no és gens còmode per a la naturalesa humana, que reacciona amb una gran varietat de símptomes derivats de l’alt grau d’estrès que pot assolir.
La comunitat empresarial sol reaccionar de forma simptomàtica a la pressió diària per ser més productiva, més eficaç ia la necessitat permanent de canviar i innovar per adaptar-se més a l’entorn. Per això, les institucions oficials i privades i les empreses més avançades han començat a estudiar aquest fenomen, i hi ha unanimitat en el sentit que cal aconseguir formes de treball més col • laboratives i participatives en les que s’analitzi conjuntament amb especialistes normalment externs (professionals del coaching de l’empresa, psicòlegs, etc) el procés d’anàlisi de la realitat empresarial, la presa de decisions, la millora de processos, involucrant a tots els responsables de la presa de decisions i de l’execució per millorar el seu nivell de control sobre seu entorn, reduir l’estrès, treballar millor i més eficaçment.
Però no només és una tasca relacional o humana. Els professionals externs també han de tenir profunds coneixements empresarials, per entendre i orientar els processos reals comercials i financers. L’exemple típic és que si una fàbrica està mal organitzada i es produeix un gran estrès entre els seus components, no val només amb escoltar i atendre els treballadors: també cal que es prenguin les decisions necessàries perquè millorin els processos bàsics, i amb això s’alliberin les energies improductives a la plantilla.
Un cas específic d’estrès és el de l’empresari que dirigeix el seu propi negoci. A més dels mateixos símptomes que la resta de la comunitat empresarial, també té dues circumstàncies addicionals: pot estar aïllat culturalment de la resta de la plantilla, ia més no pot abandonar el seu lloc de treball i canviar de feina fàcilment, ja que hauria de vendre l’empresa , i això fa que es vegi obligat a tirar-lo endavant com sigui, moltes vegades sense tenir la preparació suficient. En aquests casos sol indicar l’ús d’assessors empresarials externs, com a suport a la seva tasca.
Com combatre l’estrès?
En el Congrés de Neurociències de 2008 es va dur a terme a Washington DC es va presentar una investigació i suggereix mastegar xiclet per combatre l’estrès. Això és suggerit per un estudi de la Universitat de Northwestern i el Wrigley Science Institute que demostra que mastegar xiclet en moments de pressió, disminueix l’estrès a nivells cinc vegades menors dels que es perceben en condicions normals i que a més millora la memòria a curt termini. Encara que els científics no saben encara quin és el factor responsable d’aquest efecte: el sucre, el gust o la mecànica de mastegar. Sigui quina sigui, replanteja les estrictes regles escolars de no mastegar xiclet a clase.2 També tallant amb les mans fulls de paper en tires
Una altra opció per combatre l’estrès són els exercicis respiratoris, l’objectiu és exercir un control voluntari sobre la respiració de manera que la utilitzem com a calmant quan ens desconcerten les situacions d’estrès. Està demostrat que una respiració adequada té un efecte calmant sobre la persona que està sotmesa a l’estrès.

Cal que l’incident ho situem en un sistema més ampli sobre el qual podrem entendre el seu significat (de forma similar a com una paraula concreta el seu sentit en una frase, pronunciada en un context). Una cosa és el que succeeix, per exemple suposem que la meva parella està sent menys atenta amb mi, i una altra cosa és el moment en què emmarcar el fet, seguint amb les nostres suposicions: tenir un fill ha canviat la manera de relacionar-nos. O si això no és suficient podem recordar Comes construeix el sistema dels nostres vincles i així podríem deduir: els nostres pares, que vénen molt de visita, ens treuen també una intimitat que escasseja. O encara més lluny: en la societat estan instal · lant canvis culturals en el model de comportament home-dona i la meva parella m’està passant al davant.

Cerca els perquès i les respostes es pot fer seguint una fletxa que ens faci pujar a una muntanya més alta des de la qual contemplar el conjunt, el que ens farà més savis, entresacaremos la moralitat adequada i ens capacitarà donar respostes eficaces (unes que no són efímeres, que eviten la repetició comptant dels mateixos incidents, que ens fan guanyar una cosa nova millor que el que perdem).

Per contra, quan no veiem més enllà dels nostres nassos i ens concentrem exclusivament en el que va malament, acabem trobant una resposta molt perillosa: el mal és la persona, i aquesta persona es converteix en quelcom odiable i que cal anul · lar i suprimir (matat el gos eliminada la ràbia). Això, en general, crea una escalada d’ofenses que hi ha quedi tornar amb escreix, resistència passiva, boicot silenciós i una altra sèrie de conductes corrosives i verinoses.

En comparació amb aquest últim rumb la solució intel · ligent de problemes és molt menys dura i costosa emocionalment. De fet proporciona molta més pau i alegria, comparativament a la rancúnia, tristesa i angoixa que comporta l’altra postura.

2.2. Les pròpies limitacions. L’art de l’autocura.
¿Quin plaer em puc permetre sense que es converteixi en un abús perjudicial? Quant sacrifici puc tolerar sense que el preciosea major que el benefici que sac amb ell?

Això són preguntes de matís, de punteria, perquè a vegades les coses no són (a) o (b), blanques o negres, no són dicotòmiques, sinó que tenen una escala graduada de matisos.

Cadascú ha de posar marques exactes als seus possibles. Per exemple, estic bé si dormo 7h 30 ‘, estic malament si bec més de 2 cerveses, em relaxa caminar 45 minuts, m’estressa caminar 2 hores; 2000 calories les necessito per estar en forma, 200 em creen problemes fisiològics, 8000 em engreixen . Quant puc barallar-me al cap del dia per injustícies que pateixo? ¿2 baralles és el meu màxim sense que em quedi traslladat? Quant puc preocupar-me pel futur sense que el meu present s’atabali per culpa de les incerteses de futur que contemplo?

El nostre autoconeixement contindrà la curiosa paradoxa que desconeguem coses de nosaltres que certament som, d’altra banda, els més ben coneguts per nosaltres mateixos. Tot i creure’ns nets i transparents davant la nostra mirada inspectora es poden estar ocultant nostres vicis més recalcitrants, provocant amb això una extrema indulgència i dur a terme amb total impunitat tota mena d’autoenganys.

Podem estar convençuts que si demorem una cosa molesta que en canvi tindria com a moment òptim de realització precisament l’instant que intententamos eludir, per realitzar després (procrastinació) som flexibles i raonables. J. Elster, en el seu estudi sobre racionalitat de la irracionalitat “Ulisses i les sirenes” comenta un exemple de ‘raonable’ malgastador: una persona posseeix una quantitat de diners i decideix un primer any gastar la meitat, però ser sensat guardant l’altra mitja. Comoesta conducta li ha semblat raonable, l’any que la fa servir per dividir la meitat que li ha quedat, i així dilapida ‘molt equilibradament’ la seva capital en pocs anys. En aquest exemple veiem com un esquema de comportament aparentment assenyat dissimula l’insensat amb el seu pell de xai.

2.3. Conducta compulsiva
La conducta compulsiva s’estableix com una resposta a la tensió i té dos importants formes:

Si dubto d’haver deixat la porta del carrer tancada amb clau, això em produeix una tensió interna que es pot anul · lar si em molest a tornar a pujar a comprovar que que la porta estigui tancada. Cedir a un dubte més enllà del sensat i raonable té la virtut de transformar al dubte en alguna cosa insaciable, ja que la set o matèria de la qual s’ocupa el dubtar mai se sadolla amb l’aigua dolça de la comprovació (en realitat es sacia amb el gota amarga de l’abstenció).

Com més sacrificis inútils faci per guanyar una seguretat total menys experiment la seguretat que prové d’estar realment segur per que em fio de mi mateix, i més depenc d’un ritual tranquil · litzador que en comptes de donar el que promet corroeix i mina encara més la meva seguretat autònoma i independent.

Per estar segurs de sumar bé, de conduir bé, de parlar bé, lluny de dependre d’actes compulsius de control, he d’aprendre a confiar en mi-mateix / a, assajant l’imprescindible, atrevint-nos a errar, aprenent a ser benèvols i pràctics amb noves equivocacions.

La compulsió consisteix, més que en una adequada resolució del que la produeix, en un desviament cap a una altra cosa que ens distreu, que ens dóna plaer o simplement una altra preocupació diferent.

2.4. Menjar
El menjar és un salva-angoixes molt utilitzat. Menjar és agradable, ens procuri la sensació relaxant d’estar satisfets i tranquils. El suport d’una digestió conté tòrpides boires a les quals les nostres preocupacions semblen amagar per moments. Alguns aliments que contenen sucres, abundància d’hidrats de carboni (dolços, pastes, per exemple) tenen una immediata virtut de desviament d’atenció. Els sentits no poden deixar d’estar concentrats en els estímuls gustatius donant més cos que ànima turmentada. També el plaer sexual pot tenir aquesta utilitat d’oblit-per-el-cos i esdevenir una conducta compulsiva.

La naturalesa recompensadora del plaer tan instintiu del menjar pot ser utilitzada fàcilment per endolcir l’amarg. Donem dolços als nens més que per premiar per mereixement com una forma de complaença a veure’ls llaminers i agraïts, evitar la tristesa d’una decepció, conquerir el seu afecte o desviar l’ésser retrets o odiats per ells.

No és infreqüent en la criança infantil que l’hora de dinar sigui una guerra, perquè el nen no menja la quantitat o qualitat que pretenem, ho fa de manera tan lenta que ens obliga a pressionar-los, fent amb això que vagi encara més lent i li diverteixi nostre desesperació de veure que es refreda el menjar i que se’ns acumulen les tasques pendents.

L’hora de dinar pot tenir uns continguts que s’associen, com el plaer de xerrar tan estimat als humans, però també el seu revers, l’afany de discutir i fer-nos retrets menjant o mostrar hostilitat, tensió i fredor (fent que el menjar s’ennuegui ).

També podem induir als nens una sèrie de sentiments que perverteixen el plaer de menjar com quan ens s’avergonyeixen del golafres, porcs, fastigosos, mal educats, impresentables, etc. que som, i el ressò es dóna amb freqüència en els sentiments que sorgeixen en la conducta bulímica, en què la persona menja per calmar-se i això li fa sentir culpabilitat, repugnància, vergonya, amb el que es genera una nova ansietat pitjor que la que es tractava de calmar i que de nou demana a crits ser reparada amb el pastís enverinat que la produeix.

Si ja des de nens mengem més perquè els nostres pares s’angoixin menys de les seves ansietats cuidadores, no és d’extrañarque d’adults mengem per destinar-angoixar i com una forma elemental de cuidar-nos.

2.5. Compres
Hi ha un bon nombre de fortes impulsos i sensacions que tenen aquesta mateixa component de fer oblidar, la qualitat de tinta negra que tapa la blanca angoixa, com per exemple comprar.

El comprar és emocionant perquè incorporem alguna cosa nova a les nostres possessions, ens alegrem amb aquesta nova extensió del Jo a través de la cosa que tenim, amb aquest creixement que torna petit el estat anterior de coses i que ens fa sentir, almenys provisionalment, com menys disminuïts.

La funció de la compra pot tenir afegits especials si a més de ser consum privat és medalla pública que els altres admiren i envegen, per la qual serem millor acceptats.

No cal menysprear la fruïció que produeix la fantasia de ser envejats. L’estar en els ulls dels altres, que s’alegrin o els fem patir, aquest personatge que imaginem veient passejar és un bon personatge per identificar-se com pel · lícula interessant que ens expliquem.

La compra ens aliena per moments en la mercaderia que adquirim, com si el nostre Jo es posés en ella atorgant-li una vida lluent, traspasadora il · lusòria de preocupacions i estats lamentables de pobresa anterior.

La compra projecta nostres desitjos una mica més enllà, augmentant la nostra capacitat d’èxit. Si ens veiem amb roba nova podem sentir com si fóssim més atractius, com si tinguéssim més poder de seducció.

Si adquirim un artefacte audiovisual, esportiu, útil de la llar, etc. també això ens fa endevinar escenes d’intensa satisfacció que ens prometem. Experimentem el gaudi “com si” ja gozásemos, sense el treball de gaudir, només amb el fàcil recurs-tan hiper-simplificat avui en dia gràcies a la targeta de crèdit-de comprar enun res, fins i tot amb una trucada de telèfon o amb un clic del ratolí en una botiga virtual

2.6. Cleptomanía
L’impuls a robar un objecte, moltes vegades sense especial utilitat i que fins i tot es pot llençar a les escombraries una vegada proveït el furt, és provocat preponderantment per l’emoció intensa que proporciona el risc. La intensitat emocional està alimentada tant per sortir airososos com per la possibilitat de ser vistos.

Molts cleptòmans començar a realitzar petits robatoris i cises en la seva infància, com una forma d’expressar mancances d’afecte (substituint passions per possessions). Encara que els nens estiguin mimats i ben atesos, el contacte emocional veritable pot faltar més del que sembla a primera vista, perquè els pares es fixen a la superfície del fet de tenir un fill (tenir-ho molt ben vestit i complimentat) però en realitat aquestes florides atencions dissimulen una manca de contacte emocional, veritable intimitat i confiança. Es produeix un bloqueig del tipus “sense-tu però-amb tu”: ni el nen té aparentment motiu de queixar (i de fet els seus sentiments de rebuig i ira els entén com una maldat incomprensible que li torna indigne de la bondat dels pares ) ni tampoc aconsegueix voler netament als que embrutaria amb les seves aspiracions impostores.

Aprèn aviat a fingir, a posar somriure angelical mentre que la seva perversió augmenta en forma proporcional a l’èxit de la dissimulació. Un robatori delataria el seu veritable ésser afligit del virus de la insatisfacció, però sucapacidad de simulació és tan consumada que pràcticament mai li agafen. Sembla que més aviat es veu recompensada la seva gesta de robar, el seu paper teatrer de bo per fora, dolent per dins.

Les tensions poden dividir de la mateixa manera-un cop adults-a ‘normals’ cara a les altres persones, i ‘torts’ per al fur intern. L’impuls d’agafar un objecte d’un amic que es visita, en un restaurant o en un supermercat, canalitza, expressa i condueix l’angoixa en aquest escenari de gosadia i possibilitat abismal de ser reconeguts com lladregots (amb el que provocaríem el rebuig de todosque veurien nostra tèrbola realitat).

L’emoció del robatori en si mateixa és tan forta que la seva vida palpitant torna per moments un refugi per oblidar d’alguna cosa que ens tortura. Ens dóna un sentit, una força vital de la que d’una altra manera careceríamos.

Encara que aviat el vida nova que se’ns promet ens treu la poca anterior que teníem, llenádonos amb el fruit contaminat l’objecte ocult sota les robes, en els armaris, en les bosses, llocs tèrbols que són prova d’allò que humilia (aquesta vergonya diferència al cleptòman del psicòpata social que no té cap escrúpol a gaudir de la seva botin).

Com hem descobert l’eficàcia de l’emoció del furt comoforma d’escapar del sofriment, la fem servir quan l’angoixa ens tenalla, però no veiem que d’aquesta manera ens tornem secretament indignes i això ens obliga a simular ser dignes-sempre amb la por de ser descoberts-sense que aquest esforç proporcioni la mateixa recompensa que als que, esforçant molt menys, tant els aprofita.

La conducta cleptómana té conseqüències en l’autoestima i la capacitat d’animació de la persona, creant una mena d’abisme entre els altres éssers del món, amb veritables necessitats, veritables sentiments, persones de primera en suma, i el cleptòman, com corcat pels seus secrets, fet aparencias poc sòlides, i que en la mesura que es veu atrapat en el seu propi cercle viciós, va tacant tots els seus trets positius fins veure a si mateix en la negror del repugnant.

La cleptomania actua com un càncer, que neix en nosaltres, en la nostra pròpia carn, però que al mateix temps va creixent contra nosaltres. Per curar aquest càncer ha la medicina del reconeixement del bé veritable, d’aquell que potser no ens van donar quan decíanque ens el donaven, d’aquell que realment vam tenir quan més biennos lloaven per un altre que no ens interessava o que no era el nostre, del bé que podem fer sempre als altres participant de la seva vida, la veritat lluminosa de l’èxit en el que més ens calma, (en contrast a prohibir el contacte pensant que coneguts seríem rebutjables), veritable intimitat, veritable comunicació i el plaer de estardentro de la llei comuna-ser un mateix / a acceptable.

psicologo mollet psicólogo mollet